Hogyan kezeljük a méhnyak osteochondrosisát otthon, mert időben történő gyógyító terápia nélkül az osteochondrosis ilyen tünetei munkaképesség csökkenéshez vezethetnek.
A betegség okai
A nyaki osteochondrosis kezelésének megkezdése előtt fontos meghatározni a betegség kialakulásának tényezőit. Lehetséges önállóan kizárni a jogsértés okait (fizikai aktivitás, megfelelő táplálkozás, a rossz szokások elutasítása). Ha nem, akkor feltétlenül átfogó kezelést kell kérni a szakemberektől.
Miért alakul ki a nyaki osteochondrosis:
- a fizikai aktivitás hiánya;
- mozgásszegény életmód;
- egészségtelen étrend, és ennek következtében túlsúly;
- rossz szokások, amelyek a test védekezésének gyengüléséhez vezetnek;
- sérülések;
- örökletes tényező.
Ha nem kezeli a nyaki gerinc osteochondrosisát, akkor az idő múlásával a betegség tünetei (nyaki, feji, deréktáji fájdalom, szédülés, megnövekedett pulzusszám) fokozódhatnak, ami az egész szervezet általános romlásához vezet.
A betegség kezelésének sajátosságai
A méhnyak osteochondrosisának kezelése számos komplex műveletet tartalmaz, ezek gyakorlatok, gyógyszeres terápia, népi gyógymódok, fizioterápiás gyakorlatok, dörzsölés, masszázsok és még sok más, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmas érzéseket, javítani az anyagcsere folyamatokat, ellazítani az izomgörcsöket, melegedni. . .
El kell kezdeni a betegség otthoni kezelését, miután konzultáltunk a kezelőorvossal, aki teljes körű egészségügyi terápiát írhat fel a beteg számára.
Gyógyszeres kezelés
A következő gyógyszereket alkalmazzák a betegség kezelésére:
- nem szteroid gyulladáscsökkentők;
- B-vitaminok;
- kondroprotektorok a porcszövet helyreállításához;
- izomlazítók - olyan gyógyszerek, amelyek gyorsan enyhítik az izomgörcsöket.
Kenőcsök a nyaki gerinc kezelésére
Számos hatékony kenőcscsoport létezik, amelyek segítenek a méhnyak osteochondrosisának gyógyításában.
- Fájdalomcsillapító anyagokat tartalmazó gyulladáscsökkentő kenőcsök - például levendulaolaj és mentol alapú készítmény;
- Regeneráló kenőcsök - megszünteti a porcszövet torlódását, enyhíti a fájdalmat és enyhíti a gyulladást;
- Kenőcsök a nyaki gerinc szöveteinek vérkeringésének és táplálkozásának fokozására;
- Növényi alapanyagokon alapuló homeopátiás készítmények (helytelen használat esetén allergiás reakciót válthatnak ki).
A masszázsokhoz speciális masszázs kenőcsöket használhat, amelyek múmiát, méhmérget és más növényi összetevőket tartalmaznak.
Nyakmasszázs
A nyaki gerinc osteochondrosisának kiküszöbölése érdekében otthon könnyedén masszírozhatja a nyaki gerincet, a hátat és a fejet. Ugyanakkor a fájdalmas foltok enyhe megnyomása, a gömbök dagasztása a fül mögött, a nyak dörzsölése a vérkeringés javítása és az izmok megerősítése érdekében.
Ebben az esetben a lényeg a simaság és a lágyság mozgáskor, ujjaival masszíroznia kell, a gerincoszloptól felfelé irányuló mozgás irányába. Az eljárás előtt olvasztott mézzel kenje meg a sérült területet, enyhén masszírozza meg a nyakat és a vállakat, majd tekerje be magát egy meleg sálba, és hagyjon melegedő borogatást reggelig.
Dörzsölés
A nyaki osteochondrosis hatékony házi gyógymódja - pirospaprika, finomra vágja a terméket és kombinálja olívaolajjal, zárja le a fedelet, hagyja 5 napig meleg helyen átitatni.
Miután a nyersanyag kis részét az érintett területre dörzsölte a vérkeringés javítása és a melegítő hatás érdekében. Az elkészített keveréket hűvös helyen tárolja.
Gyakorlatok
Hatékony gyakorlatokkal otthon gyógyíthatja meg az osteochondrosisos beteget:
- a fej rendszeres, különböző irányú bólintása, végezzen naponta többször, különösen akkor, ha hosszú ideig a számítógép mellett tartózkodik;
- nem kevésbé hatékony lecke - balra és jobbra hajlítás, a fej előre és hátra mozgatása hajlítás nélkül;
- a hason fekvő lapockák csökkentése, miközben fel kell emelnie a fejét és a vállát;
- függőleges vállmozgások ülő helyzetből.
Az ilyen tevékenységek elősegítik az izmok ellazulását, javítják a beteg általános állapotát, a lényeg az, hogy ne alkalmazzanak erőszakot, hogy ne okozzanak fájdalmat.
Megfelelő táplálkozás
Kiegyensúlyozott és megerősített étrenddel gyorsan megszüntetheti a nyak osteochondrosisának tüneteit is. A magas rosttartalmú ételek, zöldségek, gyümölcsök, szemek és hüvelyesek hasznosak lehetnek a porc rugalmasságának javításában.
Fontos, hogy az étrendet fehérjetartalmú ételekkel telítsük, diót, tojást, tejtermékeket, alacsony zsírtartalmú hal- és húsfajtákat együnk. De el kell hagyni a szénhidrátokat és az állati zsírokat, vagy minimálisra kell csökkenteni azok használatát.
Hasznos telítetlen zsírsavak, őrölt lenmag, vörös hal, mogyoró, leveles zöldségek, ásványvíz, gyógynövények főzetei és infúziói a test védő tulajdonságainak megerősítésére.
Hagyományos orvoslás
A méhnyak osteochondrosisának hatékony gyógymódja természetes összetevők - tormalevelek alapján. A hámozott lapot rögzítenie kell a nyak hátsó részén, és egy éjszakán át hagyni, meleg sállal rögzíteni. Reggelre a fájdalom megszűnik.
Mi mást alkalmaznak a nyaki osteochondrosis kezelésére az emberek körében:
- Nyers burgonya - egyenlő arányban dörzsölje mézzel, a keveréket hetente kétszer használja borogatásként.
- Sertészsír és apróra vágott komlótobozok - készítsen kenőcsöt és használja a problémás területek dörzsölésére.
- Mustár tömörítés - mustár, aloe juice, propolisz (egyenként 50 g) és 0, 4 liter vodka a fájdalmas tünetek enyhítésére és a szövetek vérkeringésének javítására.
A legfontosabb az, hogy a kezelés megkezdése előtt tesztet tegyenek a hagyományos orvoslás összetevőivel szembeni egyéni érzékenységre, majd a terméket az utasításoknak megfelelően használják.A hagyományos gyógyítók így kezelik a nyaki osteochondrosist, mind a kezdeti szakaszban, mind az exacerbációk során. Hogyan segíthetnénk más módon a testet a nyaki osteochondrosis akut stádiumában?
Súlyosbodás szakasza
Hogyan kezeljük a méhnyak osteochondrosis exacerbációit - egy intézkedéscsomag magában foglalja a fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők, stimulánsok alkalmazását a porcszövetek vérellátásának helyreállításához.
A szakemberek kézi hatásokat, terápiás gyakorlatokat, reflexológiát, akupunktúrát, hirudoterápiát írnak elő (piócák segítségével). Pozitív eredmény hiányában sebészeti beavatkozásra lesz szükség.
Megelőző műveletek
A nyaki osteochondrosis tüneteinek megszüntetésének egyik lehetséges módja a célzott profilaxis, a nyaki gerinc izmainak megerősítése, a gyulladásos fókusz megszüntetése. Hasznos tippek:
- rendszeres testmozgás, a számítógép mellett végzett állandó munka mellett is, 40 percenként enyhe bemelegítést, a gallér zóna masszírozását, testmozgást kell végeznie;
- megfelelő táplálkozás - változatos és egészséges ételek, különösen a természetes eredetű vitaminok és ásványi anyagok kombinációja;
- a vízi rendszer betartása - legalább 2 liter naponta;
- a rossz szokások elutasítása, amelyek "megölik" a szerveket és rendszereket, károsítják a vérkeringést, csökkentik a test különböző rendellenességeinek kezelésének hatékonyságát;
- fontos, hogy ne terhelje túl a gerincet, kerülje a nagy fizikai megterhelést, az asztalnál egyenesen kell ülnie és figyelnie kell a testtartását.
Hogyan kezeljük a nyaki gerinc osteochondrosisát: a pszichoszomatika ismert képviselői azzal érvelnek, hogy mindenki megtanulhatja meggyógyítani a testét, ehhez pedig pozitívan kell tekintenie az életre és a történésekre, kerülnie kell a stresszes helyzeteket, és nem szabad letagadnia a negatívumon.
Annak érdekében, hogy a meggyógyult méhnyak osteochondrosis ne térjen vissza ismét, megelőző intézkedéseket kell követnie, gondoskodnia kell egészségéről, erősítenie kell az immunrendszert, és nem szabad figyelmen kívül hagyni a közérzet romlásának tüneteit.